Bielsko-Biała | Modelarnia | 19 lipca

Dla kogo?

 Dla kobiet, które:

 – zaczynają przygodę z treningiem siłowym,

 – już trenują, ale chcą upewnić się, że robią to dobrze,

 – chcą trenować świadomie i skutecznie, bez kontuzji,

 – nie mają przeciwwskazań do wysiłku siłowego.

Cel:

 Zbudowanie fundamentów skutecznego i dopasowanego do siebie treningu siłowego – bez chaosu, bez zgadywania, bez kopiowania planów z Internetu.

Opis:

 6-godzinne warsztaty w kameralnej grupie, łączące teorię i praktykę. Nauczysz się dobierać ćwiczenia do siebie, sensownie rozgrzewać ciało i budować progres. Dowiesz się, jak trenować z głową – by osiągać efekty sylwetkowe i sprawnościowe, a nie wypalać się. Trening wreszcie zacznie mieć sens.

  Na koniec otrzymasz certyfikat udziału.

 

Koszt udziału:
199 zł - cena promocja do 30.06.25
250 - cena regularna od 01.07.25

Zapis poprzez recepcję lub alikacje